为人父母精力弱,孩子必然被影响吗
文 | 李雪
01
重点不是父母是否精力旺盛
经常有学员提问,担心自己人格破碎能量低,会不会潜移默化影响孩子?觉得孩子跟自己在一起时,也会能量低。而跟爸爸在一起时,孩子明显眼神都更有光了。
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并不是自己能量低就必然影响孩子。妈妈自身破碎甚至重度抑郁,但做到了严守边界,孩子活力四射像个小太阳,这是雪粉们的真实案例。
重点在于:你能否觉知到,在自己痛苦时,不自觉地注意力转向孩子,对孩子有所期待?即便这个期待不是用语言表达出来的“你要上进”“懂事”“体谅妈妈”。可能是你望向孩子的眼神,对着孩子叹口气,忧虑孩子怎么还在看手机……那股能量的抓取,会让孩子不敢快乐,能量低沉到只能躲进手机里。
当你觉察到这伸向孩子的触手,用觉知收回。自己跟痛苦在一起,保持觉察。孩子的能量不会因此受影响。
只要边界足够清晰,无论父母自身多痛苦,孩子都可以充分绽放。
附《 为人父母,最核心的心理能力 》
02
学员分享
以下这段来自《李雪觉察实践成长营》的学员分享。
我越来越能理解李雪说的话了:越无能的父母越鸡娃。
今天有两次我清晰感觉到,当深深的无力感向我袭来时,我自动就去管孩子了。转化得如此迅速丝滑,我之前都没觉察到。
但这回察觉得足够清晰,我选择把无力感还给了自己,不去管孩子。结果孩子一整天那个活力四射啊……而我则独自落寞消沉,痛苦着,这让我看清楚自己之前对孩子的一系列操作真的是如李雪所说!
自我剖析越深,越明白李雪所说的事实。
微博读者留言:确实是这样,当我感到深刻无力痛苦的时候,就希望孩子有所改变。
李雪回复:自己无力改变时,就希望外界有所改变。“网络女权”同理,越是“第二性”深入骨髓就越恨男人。
03
内耗:一脚刹车,一脚油门,一脚刹车
有读者评论说:活在当下的快乐,和通过自律克服困难后的快乐,也许都需要。
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问题是,不被父母教育的孩子,比如雪粉的娃,既不会自律也不会克服困难。
什么是自律?自律就是意识和身心脱节,意识认为自己应该去做某件事儿,可是身体抗拒。一脚油门,一脚刹车。
而内驱力的人,没有这样的内耗。内驱力就像永动机,内在的创造力如泉水喷涌,堵都堵不住。
就像特别爱逛街的人,兴致勃勃逛了好几条街,走了好几万步。这是靠自律克服困难完成的吗?
我就是侥幸内驱力没有被父母毁彻底。因为他们不关心我的学习,不教育我上进。
但我的身体被毁得奄奄一息,剧情还充满大脑耗内存。如果说人是“管道”的话,我这管道破烂、而且布满淤泥。
但偶尔通个缝,都会涌出非常多的创造力。
比如设计衣服,其实不是我在设计衣服,是衣服在设计我。那么多的美存在于世间,又恰巧流经了我,看到那些极致的面料,我不把它们做出衣服来心里憋得慌。至于能否赚钱、市场如何已经不重要,重要的是,创造力经由我要表达。
上学的时候我最爱物理学,并不是物理系毕业好找工作,而是宇宙就在那里,我怎么能不想去搞清它的规律呢?如果不是大学时身体已经奄奄一息实在无力读书,我很乐意一直学下去。
后来转头研究人的精神世界,也是一样。宇宙的奥秘其实也是人心的奥秘,人为什么这么痛苦?为什么会有这么多的反人性的行为?我就是想搞清楚。
我投入心理学,不是因为现代人心理压力大、心理咨询市场前景好、咨询师收费高。就是我自己渴望搞清楚心灵的奥秘,哪怕赚不到钱贫困一生,我也会义无反顾。
过程中我会遇到困难需要克服吗?一个剧情我看十年才彻底看清楚,但从来没觉得那是困难,又何谈克服。这个过程是巨大的乐趣,看20年我也乐意。
我最大的困难就是身体糟糕,而且这个困难无法克服,它就是一个我无法改变的事实。如今机缘到了,遇到好医生帮我缓解痛苦,这也不是我能掌控的,就是机缘到了。
其实我啥也掌控不了,宇宙万物的运行,也不是来让人类克服的。
人类总是戏太多,无谓自坑。
附《 “意志力”是一个死能量词汇 》
作者 | 李雪
心理学学者,新浪微博@李雪爱与自由。著有《当我遇见一个人》《走出剧情》《有限责任家庭》。当当、京东、淘宝、亚马逊,全平台在售。
公众号 | 初心心理
公众号 | 李雪爱与自由
编辑 | 林诗野
插图 | Paco Pomet
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